Den gode cirkel

Du har nu læst en række gode råd om sund levevis. Du har sikkert opdaget, at du kan gøre meget for at forbedre din levevis inden for langt de fleste områder.

Det kan være svært at få startet, det kender de fleste. En rigtigt god måde at få startet, eller skubbet dig selv til at gøre det lidt bedre, er at motionere lidt mere.

Motion starter en god cirkel. Ved mere motion øger du energiforbruget, og det påvirker appetitreguleringen i positiv retning. Du får simpelthen lyst til at spise bedre. Ved at få mere motion, forbedrer du din kondition, og får flere kræfter til at blive et mere aktivt menneske. Du kan i højere grad deltage i det sociale liv, og det medvirker til en mere positiv selvopfattelse og en større livskvalitet.

Held og lykke; træd et skridt ud i den gode cirkel, resultatet vil med garanti blive positivt.